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Berlin, 25. September 2026 – Nach Angaben des Bundesministeriums für Forschung, Technologie und Raumfahrt befinden sich derzeit rund neun Millionen Frauen in Deutschland in den Wechseljahren. Das digitale Angebot in deutscher Sprache ist gemessen daran überschaubar; viele verfügbare Anwendungen stammen aus dem englischsprachigen Raum. Hier setzt FemVida an: eine App, die Frauen in Perimenopause und Menopause im Alltag begleitet und dabei Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden zusammenführt.Entwickelt wurde die Anwendung von VidaCore aus Berlin. Seit Juli 2026 ist FemVida im Apple App Store und bei Google Play für Deutschland, Österreich und die Schweiz verfügbar.Vier Bereiche in einer AnwendungFemVida bündelt Funktionen, die Nutzerinnen bislang auf mehrere Apps verteilen mussten.Im Tagebuch erfassen Nutzerinnen Stimmung, Schlaf und körperliche Veränderungen. Aus diesen Angaben errechnet die App einen Wohlbefinden-Wert, der Entwicklungen über die Zeit sichtbar macht.Der Bereich Ernährung erlaubt die Erfassung von Mahlzeiten per Foto. Eine KI-gestützte Erkennung (KI – Künstliche Intelligenz) ordnet Lebensmittel zu und berechnet Nährwerte. Ergänzend lassen sich Nahrungsergänzungsmittel dokumentieren.Das Training orientiert sich an den vier Zyklusphasen und schlägt jeweils passende Belastungsformen vor – von Regeneration über Krafttraining bis zu Mobility- und Beckenbodenübungen. Ergänzt wird dies durch eine Achtsamkeitsfunktion, die in kleinen Schritten von drei auf 30 Minuten aufbaut.Der Bereich Wissen stellt Informationen zu typischen Fragen der Lebensphase bereit. Alle Inhalte sind mit Quellenangaben versehen. Eine strukturierte Exportfunktion fasst die erfassten Daten so zusammen, dass sie sich im Gespräch mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt nutzen lassen.Entstanden aus dem persönlichen Umfeld„Die Idee entstand nicht am Reißbrett, sondern aus Gesprächen im eigenen Umfeld“, sagt Daniel Adam, Gründer von VidaCore. „Meine Frau und Frauen aus unserem Bekanntenkreis haben beschrieben, wie unübersichtlich diese Lebensphase ist – und wie wenig praktische Unterstützung es auf Deutsch gibt. An der inhaltlichen Ausrichtung von FemVida haben sie von Anfang an mitgewirkt.“Adam bringt zusätzlich Erfahrung aus dem Bereich funktionelles Training mit: Seit über 14 Jahren betreibt er im deutschsprachigen Raum das Trainingskonzept BodyCROSS.Datenverarbeitung und EinordnungDie Datenverarbeitung erfolgt nach den Vorgaben der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). FemVida ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung; die App versteht sich als Dokumentations- und Informationswerkzeug. Die Anwendung ist derzeit kostenfrei nutzbar. Eine Premium-Erweiterung ist für 2027 vorgesehen.
