(Artikel vom 27.09.2024) Mal ein Stück Schokolade oder eine Praline, na und? Und demnächst wieder Dominosteine. Und Lebkuchen. Eigentlich kein Problem.
Vollkommen zuckerfrei zu leben, wer möchte das schon. Orangensaft zum Frühstück, mal ein Stück Schokolade oder eine Praline am Tag, das möchte man sich einfach gönnen. Die Frage ist, ob man über den ganzen Tag schnökert oder nur einmal, was für die Zähne gesünder wäre. Wieso denn das? Weil eine Attacke durch Bakterien im Mund und Zähnen vom Speichel noch neutralisiert werden kann. Die zuckerhaltigen Säfte und Süßigkeiten werden nämlich in schädliche Säure umgewandelt, die greift den Zahnschmelz und die Schleimhäute an. Also ganz schnell die Zähne putzen? Besser wartet man eine halbe Stunde nach dem Verzehr der Süßspeise oder des Getränks, damit der aufgeweichte Zahnschmelz keinen Schaden nimmt durch das Putzen. Wenn es möglich ist, nur den Mund kurz ausspülen. Dann sorgt der Speichel für die Remineralisation.
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