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![Dein Schlafbild erzeugen und Wellness-Wochenende gewinnen](https://devaspr.de/pm-media/quot-perfekten-tag-w252rde-m252nster-p-433586-400.webp ""Am perfekten Tag würde ich nach Münster fahren, mit Radl im Gepäck und durch die Stadt fahren." (Bildque")
Gesunder Schlaf ist wichtig für Körper und Geist: Das Immunsystem wird gestärkt und auch die Psyche profitiert davon, gut ausgeschlafen zu sein. Man fühlt sich erholt, ist leistungsfähiger und viel neugieriger auf den neuen Tag. Doch die wenigsten hatten noch nie mit Schlafproblemen zu kämpfen. Schlechte Einschlafgewohnheiten zu ändern - das erscheint schwierig. Der Ausweg sind keine schlauen Einschlaftipps, sondern der Griff in die Psychologie, genauer gesagt die Neugier.
