Mentale Gesundheit im Fokus:

Wiesbaden-Niedernhausen, 14.03.2025

Brigitta Multerer-v.Mengden, aus Isny, demonstrierte ihr Können als Rednerin beim
internationalen Speaker Slam. Ihr Vortrag über die Wirkungen des Achtsamkeitstrainings
nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn auf die mentale Gesundheit fand großen Anklang und trug
dazu bei, die Bedeutung eines regelmäßigen Achtsamkeitstrainings für ein erfülltes
Leben hervorzuheben. Und somit ein harmonisches Zusammenwirken von Körper,
Psyche und Geist zu bewirken.

Brigitta Multerer-v. Mengden, Expertin für Stressbewältigung und Resilienz, Coach für
Epigenetik und Basenfasten teilte ihre Expertise und ihren persönlichen Zugang zum

Thema Achtsamkeit. Sie betonte, dass Achtsamkeit nicht nur eine Technik zur Stress-
und Angstreduktion ist, sondern eine innere Haltung und Lebenseinstellung, die uns

hilft, bewusster, präsenter und mitfühlender zu sein.
Brigitta Multerer-v. Mengden weiß aus eigener Erfahrung, dass Achtsamkeitstraining eine
wirksame Methode ist, um mit den Herausforderungen des modernen Lebens
umzugehen. Sie verdeutlichte, dass die ständige Reizüberflutung, die Geschwindigkeit
sowie der Druck immer erreichbar zu sein, zu Stress, Angst und Burnout führen können.
Achtsamkeit bietet einen Weg, diesen negativen Auswirkungen entgegenzuwirken und
die innere Balance wiederherzustellen. Sie stellte konkrete Übungen vor, die die Zuhörer
direkt anwenden können.

Der internationale Speaker Slam bot eine einzigartige Gelegenheit, ihre Botschaft einen
Publikum von 270 Menschen aus 29 Nationen zu präsentieren. Ihre Performance wurde
für ihre Authentizität, ihrer Leidenschaft und ihre Fähigkeit, komplexe Inhalte auf
einfache und verständliche Weise zu vermitteln, mit einem Award ausgezeichnet.
Brigitta Multerer-v. Mengden engagiert sich leidenschaftlich dafür, Menschen dabei zu
unterstützen, ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen. Multerer-v. Mengden sagt:
Ich wollte mit meinem Vortrag auf ein Thema aufmerksam machen, dass eine immer
größere Bedeutung in unserem Leben einnimmt und mir schon lange am Herzen liegt.

Über den internationalen Speaker Slam: Der internationale Speaker Slam ist ein globaler
Wettbewerb, der Redner aus aller Welt zusammenbringt, um ihre Ideen zu teilen und
sich gegenseitig zu inspirieren.

(Bildquelle: Timo Dietz)

21. März 2025 | ID: 23752 | Artikel löschen

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