Unser neues Trend-Seminar: Yoga und Fasten

Medizin, Gesundheit, Wellness | B.I.E.K. | 24. Januar 2024
Unser neues Trend-Seminar: Yoga und FastenViele Menschen haben das Fasten für sich entdeckt, um damit ihren Körper zu reinigen, ihr Immunsystem zu stärken und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Allerdings sollte Fasten immer in Verbindung mit moderater Bewegung geschehen, weil durch den Nahrungsentzug die Nebennierenrinde vermehrt Cortisol produziert, welches unter anderem den Abbau von Muskeln begünstigt.

Deswegen gibt es seit einigen Jahren den Trend des Fastenwanderns, bei dem die Teilnehmer des Fastenseminares in Begleitung eines ortskundigen Führers jeden Tag eine kurze Strecke (meist 10 km) gehend zurücklegen. Auch wenn das bereits ausreichend ist, um während des Fastens dem Rückgang der Muskeln entgegenzuwirken, werden diese täglichen kurzen Wanderungen mit weiteren Körperübungen aufgewertet, wie beispielsweise dem Yoga.

Deswegen ist es auch kein Wunder, dass sich mittlerweile ein neuer Fastentrend entwickelt hat, bei dem das Fasten mit der alten, asiatischen Methode des Yoga kombiniert wird.

Und das ist auch gut so! Denn Yoga ist neben vielen anderen positiven Wirkungen auf Geist und Körper auch eine anerkannte Methode zur Stressbewältigung. In Kombination mit dem Fasten bietet sich den Teilnehmern der Seminare also eine einmalige Gelegenheit: Sie erkennen zum einen eigene dysfunktionale Ernahrungs- und Bewegungsmuster. Zum anderen lernen sie wirkungsvolle Yoga-Übungen, Atemtechniken, Meditationen und Entspannungsübungen kennen, die sich einfach und unkompliziert in den Alltag einbauen lassen und mit denen der alltägliche Stress (im Beruf als auch im Privatleben) abgebaut werden kann.

Auch das B.I.E.K. hat ab diesem Jahr solch ein Seminar im Angebot: Yoga und Fasten

Und da das Beste bekanntermaßen immer zum Schluss kommt: In den allermeisten Bundesländern ist dieses Seminar sogar als Bildungsurlaub anerkannt!

Informieren Sie sich daher am besten noch heute.

(Bildquelle: Bildquelle: Josh Millgate, Unsplash)
B.I.E.K.

B.I.E.K.
Promenadenstrasse 10-12
64625 Bensheim
Deutschland
06251780686

https://www.biek-ausbildung.de

Das Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) ist ein zertifiziertes Ausbildungsinstitut im Bereich der Entspannungstechniken, Stress Prophylaxe und des Betrieblichen Gesundheitswesens. Leiterin ist Silvia Duske (Dipl. soz.Arb., Management Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie). Das Institut ist bekannt geworden durch die sehr praxisnahen Ausbildungsgänge für Entspannungstherapeuten. Es bietet ein umfangreiches Programm von Ausbildungen für Selbständige im Bereich der Prävention sowie für Mitarbeiter von Unternehmen, öffentlichen Institutionen und Verwaltungen im Bereich der Stressprävention. Das Unternehmen wurde im Juli 2015 nach ISO 9001 und AZAV zertifiziert.
Für den Inhalt des Artikels ist allein der verantwortlich. devAS.de (Betreiber dieser Webseite) distanziert sich ausdrücklich von den Inhalten Dritter und macht sich diese nicht zu eigen.
S-IMG

Weitere Artikel in "Medizin, Gesundheit, Wellness"

09.12.2024
Hellseher Stefan Mehler
Hellseher / Wahrsager in Deutschland Hellseher / Wahrsager in Deutschland
20.03.2023
Sunstar Deutschland GmbH
GUM PerioBalance bringt die Mundflora ins Gleichgewicht GUM PerioBalance bringt die Mundflora ins Gleichgewicht
02.01.2024
Praxis für Naturheilkunde
Ein Buch fliegt um die Welt Ein Buch fliegt um die Welt
22.04.2024
Apothekerverband Rheinland-Pfalz e. V. - LAV
Fernweh nach Fernreisen: Auch an die Gesundheit denken Fernweh nach Fernreisen: Auch an die Gesundheit denken
13.01.2025
Ayurvedaschule Wolfgang Neutzler
Ayurveda im Winter Ayurveda im Winter
13.01.2023
ARAG SE
Zu viel, zu fett, zu süß Zu viel, zu fett, zu süß
19.09.2024
Denttabs innovative Zahnpflegegesellschaft mbH
Zahnpflege neu gedacht: Warum Zahnputztabletten der nächste logische Schritt sind Zahnpflege neu gedacht: Warum Zahnputztabletten der nächste logische Schritt sind
21.01.2025
Orthos Fachlabor für Kieferorthopädie GmbH & Co. KG
Warum schnarcht man? Warum schnarcht man?
18.07.2024
terzo-Institut für angewandte Hörforschung
18. Juli 2024: Welt-Zuhörtag 18. Juli 2024: Welt-Zuhörtag
27.08.2024
Physiotherapie und Schmerztherapie Sachs
Michael Sachs: Physiotherapeut in Bochums Innenstadt Michael Sachs: Physiotherapeut in Bochums Innenstadt
21.10.2023
Kardiologie Klinikum Jung-Stilling
Kardiologie: Welche Verfahren gehören zur kardinalen Bildgebung? Kardiologie: Welche Verfahren gehören zur kardinalen Bildgebung?
03.09.2023
https://www.redner-achtsamkeit-resilienz-okada.de/
Michael Okada enthüllt das japanische Ikigai Michael Okada enthüllt das japanische Ikigai