Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.

(Artikel vom 03.04.2023) Am Samstag, den 01. April 2023 - und nein, dies ist kein Aprilscherz - fand der 4. Internationale ZOOM HACK SLAM unter der Führung des renommierten Speakers und Autors Hermann Scherer statt. 99 Finalist:innen aus acht verschiedenen Ländern präsentierten dabei innerhalb von 60 Sekunden ihre besten Hacks. Dabei handelt es sich um nützliche und praktische Tipps, Tricks und Kniffe, die einfach und schnell im Alltag angewendet werden können und so das Leben erleichtern.

Eine dieser Finalistinnen war Andrea Holz, Zumba Fitness Trainerin und angehende psychologische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Wermelskirchen. In Ihrem 60-sekündigen Vortrag stellte sie eine einfache Technik vor, die es ermöglicht innerhalb weniger Minuten richtige Entscheidungen zu treffen. Dabei vertrat sie die These, dass Entscheidungen nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Körper getroffen werden sollten.

Als lizenzierte Zumba Trainerin gibt sie bereits seit 2012 mit großer Leidenschaft Kurse, um das Leben von tanz- und fitnessbegeisterten Alltagsheld:innen zu bereichern. Sie unterstützt Menschen dabei sich fitter, gesünder und glücklicher zu fühlen sowie ihr Körperbewusstsein zu stärken und weiß daher aus persönlicher Erfahrung wie wichtig die Arbeit mit dem eigenen Körper ist und wie viel mehr Klarheit diese bringt.

Aber auch die psychische Ebene darf bei dem Wunsch nach Veränderungen nicht außer Acht gelassen werden. Mit ihrer angestrebten Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Beraterin möchte sie genau diese Lücke schließen. "Nachdem ich selber 2016 an einer Erschöpfungsdepression erkrankt war, war es gerade die Kombination aus Psychotherapie und Bewegung, die mir geholfen hat, diese Krankheit zu überwinden und wieder ein glückliches Leben zu führen." sagte sie im Austausch mit den anderen Finalist:innen.

Daher möchte sie ihr Angebot erweitern und Menschen auch auf einer psychologischen Ebene dabei unterstützen, sich selber wieder besser zu spüren, besser zu verstehen und somit im Alltag mehr Leichtigkeit zu erfahren - für ein Leben mit mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit.

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